{"id":38741,"date":"2023-12-22T09:38:24","date_gmt":"2023-12-22T15:38:24","guid":{"rendered":"https:\/\/elconspirador.com.mx\/?p=38741"},"modified":"2023-12-22T09:38:24","modified_gmt":"2023-12-22T15:38:24","slug":"dormir-mas-durante-el-fin-de-semana-previene-enfermedades-cardiovasculares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elconspirador.com.mx\/?p=38741","title":{"rendered":"DORMIR M\u00c1S DURANTE EL FIN DE SEMANA PREVIENE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES"},"content":{"rendered":"<p data-reader-unique-id=\"1\">Un estudio reciente, publicado en la revista Sleep Health, sugiere que <strong data-reader-unique-id=\"3\">dormir m\u00e1s horas<\/strong> durante el fin de semana podr\u00eda ser clave en la prevenci\u00f3n de enfermedades cardiovasculares. Los responsables de este descubrimiento fueron los investigadores de la Universidad M\u00e9dica de Nanjing en China, tras examinar datos de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrici\u00f3n (NHANES).<\/p>\n<p data-reader-unique-id=\"4\">Este estudio abarc\u00f3 una muestra de 3 mil 400 adultos estadounidenses, mayores de 20 a\u00f1os, entre 2017 y 2018. La informaci\u00f3n recabada inclu\u00eda datos sobre el sue\u00f1o durante la semana laboral y los d\u00edas de descanso, adem\u00e1s de condiciones de salud como enfermedades card\u00edacas, presi\u00f3n arterial alta y diabetes. Los resultados revelaron que aquellas personas que dorm\u00edan al menos una hora m\u00e1s durante esos d\u00edas, en comparaci\u00f3n con los d\u00edas laborales, mostraban tasas significativamente menores de <strong data-reader-unique-id=\"5\">afecciones cardiovasculares<\/strong>, incluyendo accidentes cerebrovasculares, enfermedades coronarias y angina de pecho.<\/p>\n<p data-reader-unique-id=\"4\">El doctor Marc Siegel, profesor cl\u00ednico de medicina en el Centro M\u00e9dico Langone de la Universidad de Nueva York, aunque no particip\u00f3 en el estudio, enfatiza la importancia del sue\u00f1o en la regulaci\u00f3n hormonal y c\u00f3mo su d\u00e9ficit incrementa el riesgo de padecimientos, seg\u00fan recogi\u00f3 el diario The New York Post. Siegel resalta que recuperar el sue\u00f1o perdido durante el fin de semana puede realinear el riesgo de enfermedad card\u00edaca a niveles normales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un estudio reciente, publicado en la revista Sleep Health, sugiere que dormir m\u00e1s horas durante el fin de semana podr\u00eda ser clave en la prevenci\u00f3n de enfermedades cardiovasculares. Los responsables de este descubrimiento fueron los investigadores de la Universidad M\u00e9dica de Nanjing en China, tras examinar datos de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrici\u00f3n (NHANES). Este estudio<\/p>\n<div class=\"h10\"><\/div>\n<p><a class=\"more-link2 flat\" href=\"https:\/\/elconspirador.com.mx\/?p=38741\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":38742,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false},"categories":[68],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elconspirador.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/38741"}],"collection":[{"href":"https:\/\/elconspirador.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elconspirador.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elconspirador.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elconspirador.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=38741"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elconspirador.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/38741\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38743,"href":"https:\/\/elconspirador.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/38741\/revisions\/38743"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elconspirador.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/38742"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elconspirador.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=38741"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elconspirador.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=38741"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elconspirador.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=38741"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}