{"id":44574,"date":"2024-04-21T09:55:57","date_gmt":"2024-04-21T15:55:57","guid":{"rendered":"https:\/\/elconspirador.com.mx\/?p=44574"},"modified":"2024-04-21T09:55:57","modified_gmt":"2024-04-21T15:55:57","slug":"sesa-alerta-por-calor-intenso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elconspirador.com.mx\/?p=44574","title":{"rendered":"SESA ALERTA POR CALOR INTENSO"},"content":{"rendered":"<p>La Secretar\u00eda de Salud (SESA) del estado de Quer\u00e9taro informa que en la temporada de calor no se debe olvidar la piel, pues al ser el \u00f3rgano m\u00e1s grande del cuerpo y con la funci\u00f3n principal de brindar protecci\u00f3n al organismo contra factores externos (bacterias, sustancias qu\u00edmicas y temperatura)\u00a0 y al estar expuesta de forma directa al medio ambiente, se ve da\u00f1ada ante las altas temperaturas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La piel produce melanina, el cual es un pigmento qu\u00edmico que sirve como defensa contra los rayos ultravioleta (U.V.) que pueden da\u00f1ar las c\u00e9lulas de la piel. Por eso, en esta \u00e9poca de calor y exposici\u00f3n al sol, es importante mantenerla sana.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Entre los\u00a0 beneficios de exponernos de forma prudente al sol, est\u00e1 la s\u00edntesis de vitamina D\u00a0 y\u00a0 la\u00a0 producci\u00f3n de calor en nuestra piel.\u00a0 Sin\u00a0 embargo, tambi\u00e9n\u00a0 hay\u00a0 que considerar los da\u00f1os que se pueden generar si se tiene una exposici\u00f3n solar repetida y prolongada. Dentro\u00a0 de\u00a0 estos\u00a0 da\u00f1os\u00a0 est\u00e1\u00a0 la deshidrataci\u00f3n\u00a0 que\u00a0 se\u00a0 manifestar\u00e1\u00a0 con una\u00a0 piel\u00a0 seca. Adem\u00e1s propiciar\u00e1\u00a0 un\u00a0 envejecimiento prematuro de la piel dando lugar a la aparici\u00f3n de arrugas,\u00a0 as\u00ed\u00a0 como\u00a0 la\u00a0 presencia\u00a0 de\u00a0 manchas en\u00a0 la cara, la V del escote\u00a0 y\u00a0 parte\u00a0 expuesta\u00a0 de\u00a0 antebrazos\u00a0 y\u00a0 manos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Es\u00a0 probable\u00a0 que muchas personas al tener dosis vacacionales de exposici\u00f3n solar en playa, en pocos d\u00edas, hayan sufrido quemaduras, llegando\u00a0 incluso\u00a0 a\u00a0 la\u00a0 formaci\u00f3n de\u00a0 ampollas,\u00a0 lo\u00a0 cual\u00a0 ya\u00a0 es\u00a0 una\u00a0 quemadura\u00a0 de\u00a0 segundo\u00a0 grado\u00a0 superficial. Una de las consecuencias m\u00e1s delicadas de la\u00a0 exposici\u00f3n solar diaria y por\u00a0 varios\u00a0 a\u00f1os,\u00a0 es la\u00a0 formaci\u00f3n de\u00a0 lesiones\u00a0 premalignas\u00a0 o\u00a0 propiamente el c\u00e1ncer de piel.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Por lo anterior es importante que en esta \u00e9poca tomemos medidas preventivas para\u00a0 disfrutar de forma saludable la luz solar conservando una piel \u00edntegra, cuidada y protegida. Las siguientes, son\u00a0 recomendaciones, que hay que considerar:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Hidratar\u00a0 la piel con el uso de crema\u00a0 hidratante y el consumo de agua.<\/li>\n<li>Evitar la exposici\u00f3n solar prolongada entre\u00a0 las\u00a0 09:00\u00a0 de\u00a0 la\u00a0 ma\u00f1ana\u00a0 a\u00a0 las 15:00 horas.<\/li>\n<li>Utilizar ropa que\u00a0 proteja la\u00a0 piel expuesta al sol, como mangas\u00a0 largas y al conducir un veh\u00edculo utilizar manga protectora.<\/li>\n<li>Untar cremas\u00a0 protectoras solares con factores de protecci\u00f3n solar (FPS) 30 o 50, aplic\u00e1ndolas en piel expuesta\u00a0 como\u00a0 cara, orejas, V del escote, brazos, antebrazos y\u00a0 manos o\u00a0 en\u00a0 todo\u00a0 el\u00a0 cuerpo\u00a0 cuando\u00a0 se\u00a0 encuentren\u00a0 en\u00a0 playa o alberca; repetir\u00a0 la\u00a0 aplicaci\u00f3n\u00a0 de\u00a0 \u00e9stas cada\u00a0 tres a cuatro horas\u00a0 y\u00a0 usarlos aun cuando est\u00e9\u00a0 nublado.<\/li>\n<li>Colocar sombreros\u00a0 de\u00a0 ala\u00a0 ancha,\u00a0 o\u00a0 bien\u00a0 utilizar sombrillas\u00a0 de\u00a0 color\u00a0 oscuro.<\/li>\n<li>Usar\u00a0 lentes\u00a0 de\u00a0 color\u00a0 oscuro\u00a0 para\u00a0 proteger\u00a0 los\u00a0 ojos.<\/li>\n<li>Poner atenci\u00f3n a cambios de tama\u00f1o, color y forma de lunares o manchas, sobre todo en las \u00e1reas\u00a0 de\u00a0 piel expuesta al sol\u00a0 y\u00a0 de\u00a0 plantas\u00a0 de\u00a0 los pies; en caso de observar alg\u00fan cambio, acudir a recibir atenci\u00f3n m\u00e9dica para revisi\u00f3n y evaluar si\u00a0 hubiese\u00a0 una transformaci\u00f3n maligna y, de ser as\u00ed, tratarlo de forma oportuna.<\/li>\n<li>Proteger a\u00a0 los\u00a0 ni\u00f1os de la exposici\u00f3n\u00a0 solar, con filtros\u00a0 solares\u00a0 adecuados y\u00a0 ropa\u00a0 fotoprotectora.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Secretar\u00eda de Salud (SESA) del estado de Quer\u00e9taro informa que en la temporada de calor no se debe olvidar la piel, pues al ser el \u00f3rgano m\u00e1s grande del cuerpo y con la funci\u00f3n principal de brindar protecci\u00f3n al organismo contra factores externos (bacterias, sustancias qu\u00edmicas y temperatura)\u00a0 y al estar expuesta de forma directa al medio ambiente, se<\/p>\n<div class=\"h10\"><\/div>\n<p><a class=\"more-link2 flat\" href=\"https:\/\/elconspirador.com.mx\/?p=44574\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":44575,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false},"categories":[1],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elconspirador.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/44574"}],"collection":[{"href":"https:\/\/elconspirador.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elconspirador.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elconspirador.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elconspirador.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=44574"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elconspirador.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/44574\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44576,"href":"https:\/\/elconspirador.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/44574\/revisions\/44576"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elconspirador.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/44575"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elconspirador.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=44574"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elconspirador.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=44574"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elconspirador.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=44574"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}